अचिलीस टेंडन (Achilles Tendon) हमारे शरीर का सबसे मजबूत टेंडन होता है, जो पांव के पीछे स्थित होता है और ऐंठन और दौड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अचिलीस टेंडन रप्चर (Achilles Tendon Rupture) तब होता है जब यह टेंडन …
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बनियन्स (Bunions) एक आम पैर की समस्या है जो विशेष रूप से महिलाओं में देखी जाती है। यह एक हड्डी की गांठ है जो पैर की अंगुली के जोड़ पर बनती है और चलने में दर्द और असुविधा का कारण …
प्लांटर फैसिआइटिस (Plantar Fasciitis) एक सामान्य लेकिन दर्दनाक स्थिति है जो पैरों के तलवों में होती है। इसमें पैरों के तलवे की एक मजबूत बैंड जिसे प्लांटर फैशिया कहते हैं, में सूजन और क्षति हो जाती है। इस ब्लॉग में …
स्प्रेंनड एंकल (Sprained Ankle) एक सामान्य चोट है जो टखने के लिगामेंट्स (जोड़ों के बंध) के खिंचाव या फटने के कारण होती है। यह तब होता है जब टखना अचानक मुड़ जाता है, गिरने या असमान सतह पर चलने से। …
फ्लैट फुट (Flat Foot) और कमर दर्द (Back Pain) के बीच संबंध को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दोनों स्थितियां आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। फ्लैट फुट, जिसे पेसी प्लैनस भी कहते हैं, और कमर दर्द दोनों …
आर्थराइटिस एक सामान्य समस्या है जो जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बनती है। एंकल आर्थराइटिस (Ankle Arthritis)भी ऐसी ही एक समस्या है जो एंकल (टखने) को प्रभावित करती है। इससे न केवल चलने-फिरने में कठिनाई होती है बल्कि …
रोटेटर कफ टियर (Rotator Cuff Tear) एक सामान्य कंधे की चोट है जो अक्सर शारीरिक श्रम, खेल, या सामान्य गतिविधियों के दौरान हो सकती है। यह चोट कंधे के चारों ओर की चार मुख्य मांसपेशियों और उनके कनेक्टिंग टेंडन के …
ट्रिगर फिंगर (Tigger Finger) एक सामान्य लेकिन कम ज्ञात स्वास्थ्य समस्या है जो उंगलियों की गति को प्रभावित करती है। इसके लक्षण और उपचार के बारे में बहुत सी गलतफहमियाँ और मिथक हैं। इस ब्लॉग का उद्देश्य ट्रिगर फिंगर मिथक …
Joint health and cartilage are critical for maintaining an active lifestyle. Cartilage is the smooth, rubbery tissue that covers the ends of bones in joints. It ensures smooth movement and absorbs shock. However, cartilage damage can lead to pain and …
टेनिस एल्बो क्या है? (What is Tennis Elbow?) टेनिस एल्बो (Tennis Elbow), जिसे लेटरल एपिकोंडिलाइटिस (Lateral Epicondylitis) भी कहा जाता है, एक दर्दनाक स्थिति है जो कोहनी के बाहरी हिस्से में होती है। यह समस्या मुख्य रूप से उन लोगों …
