एसीएल (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट) हमारे घुटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो घुटने की स्थिरता को बनाए रखने में मदद करता है। यह लिगामेंट घुटने की आगे और पीछे की गति को नियंत्रित करता है और इसे अधिक मुड़ने से …
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स्प्रेंनड एंकल (Sprained Ankle) एक सामान्य चोट है जो टखने के लिगामेंट्स (जोड़ों के बंध) के खिंचाव या फटने के कारण होती है। यह तब होता है जब टखना अचानक मुड़ जाता है, गिरने या असमान सतह पर चलने से। …
